Cseréld le a régi káros szokásaid

Te is érezted már, hogy képtelen vagy tartós változást elérni? Belekezdesz valamibe, egy ideig csinálod is, de aztán elhal az egész és visszatérsz a régi, rossz szokásodba, amit meg akartál változtatni. Ne aggódj, nem vagy egyedül. Mi is így voltunk vele. A változtatás nehéz, mi azonban támogatunk Téged ebben! A szokások fontosak, hiszen minden nap megismétled őket, így ezek alkotják a valóságodat. A legtöbb ember az élete 90%-át rutinszerűen éli. Éppen ezért annyira fontos, hogy mik is ezek a rutinok, szokások! Nekünk például a reggeli rutinunk jelenti a napunk alapját, még akkor is így csináljuk a napjainkat, ha nyaralni megyünk. A pozitív és hasznos rutinok stabilitást és biztonságot adnak, segítenek az úton tartani és eredményeket elérni. Ne feledd, hogy életmódról beszélünk. Ha változást akarsz elérni, akkor az életmódodon kell változtatnod, ami pedig a szokásaidból épül fel. Ha összeadódnak, hosszú távon a kisebb változtatások is nagy eredményeket hozhatnak.

Iratkozz fel új tartalom / fontos hírek értesítéseinkre:

Ne maradj le semmiről!